존 웨슬리 '영적 성숙을 위한 개인 신앙훈련 지침'

매일 하는 개인 영성수련을 위한 지침 

1 - 교회의 모든 집회와 예배에 참여한다

2 - 매일 자신과 가족을 위해 기도한다 ( 적어도 30분 )

3 - 성서를 읽고 매일 매시간 묵상하는 습관을 기른다

4 - 매일 침묵기도를 한다 ( 적어도 5분 )

5 - 일주일에 하루는 ‘금식’한다 ( * 끼니, 시간, 절제등 다양한 방법 )

6 - 영적 훈련에 도움이 되는 신앙서적을 읽는다

7 - 경건 일기를 쓰고 매일의 삶을 점검하며, 성령께서 원하시는 삶을 살기 위한 결단을 정리한다 ( 10분이상 )

8 - 하루 한 가지, 서로를 위해 기도하고, 각자의 경험을 직접 만나거나 전화로 적어도 일주일에 한 번은 나눈다

9 - 기도 파트너와 서로를 위해 기도하고, 각자의 경험을 직접 만나거나 전화로 적어도 일주일에 한 번은 나눈다

10 - 일과 속에서 ‘화살기도’를 연습한다